夜勤が明けたー！！
看護師には夜勤があります。
二交替制とは、16時頃〜翌日の9時頃までが勤務です。簡単に言えば2日分働くということ。
夜勤明けの日と、その翌日は休みとなります。
ただ、
これだけは勘違いしないでください！！
夜勤明けの日は決して休みの日ではありませんよ！！
しんどいんです！
これについて思うこともあるので、それはまた今度書きます笑
この夜勤明けという時間の使い方、過ごし方って人それぞれ違うと思います。
これを有効活用したいですね！
みなさんどうお過ごしなのでしょうか？？
実はいろいろなパターンがあるのです！
ここで、少し紹介します！😁
①ひたすら寝る
夜勤明けの日は眠たい眠たい💤そりゃ眠らずに2日分も働いているんですもんね💦帰ったら夜まで寝る人結構いるらしいですよ。後輩というか、年齢の若い人に多い気がします。最初のうちは夜勤にも慣れず、疲れるからですかねー。夜6時、7時くらいまで寝ちゃうらしい。もう気付けば1日終わっちゃいますね！でも、夜も普通に慣れちゃうらしい！笑 睡眠力がすごい！！
②ちょい寝する
これは私のパターンです。帰って昼の1時過ぎまで寝ます。合計2時間くらいでしょうか👍🏻
なので、眠たくても起きて、午後は活動するという感じです。外に出かけることもしばしば。ただ、夜7時くらいにいったん眠気のピークが来てしまいます。でもそのあとは不思議なことに、夜中まで起きれちゃうんですね！！私の場合夜遅くまで飲んでいることが多いかな🍻
③夜勤明けのままお出かけ
結構しんどいやつです。でも、やはり看護師は女子の世界。すごいですよ〜女子ってやつは！メイク直して夜勤明けでお出かけしてしまいます。夜勤明けにきっちりメイクがされていれば、お出かけするんだ今から…とバレてしまいますよ〜！笑 その体力には脱帽です。私にはそこまでの体力はないかもしれません💦夜勤明けで新幹線に乗り、長いこと寝るーとかならなんとかいけますが😜そのまま街へお出かけってのはすごいです。おそるべし、女子。
夜勤明けっていうのは、自分次第で使い方がかなり変わる日です。
そして、
結構身体がだる〜い！
だんだん歳をとって慣れてきてしまうと、夜勤明けの日にはあまり眠らなくなる傾向になるのでしょうか？？
私の場合、夜勤明けよりその翌日の休みの方が身体がだる〜いです。
夜勤明けは身体も変なテンションなので、なんとか乗り切れてしまうもの。🌟
しかし、このだるさを感じている時、命が削られていると実感してしまいます…😱
